power & pace #4: Das Januar-Training für Triathleten

Shownotes

"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für die Saison 2020: Mit STAPS-Coach Björn Geesmann, der seit wenigen Tagen auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen. Wir blicken in dieser Episode zurück auf den großen FTP-Test Anfang Dezember und voraus auf das Training im Januar - und erklären, was es mit den Bausteinen für Weihnachten und das Trainingslager auf sich hat.

Das Januar-Training für ROOKIES: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-201923/t176-das-januar-training-fur-rookies

Das Januar-Training für ALLROUNDER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/olympic/tp-201919/t176-das-januar-training-fur-allrounder

Das Januar-Training für FINISHER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-201920/t176-das-januar-training-fur-finisher

Das Januar-Training für RACER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/olympic/tp-201922/t176-das-januar-training-fur-racer

Das Januar-Training für QUALIFIER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-201921/t176-das-januar-training-fur-qualifier

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Das Trainingskonzept von STAPS: https://staps-online.com