ALOHA FRIDAY: Der Ironman Hawaii von Meereshöhe bis auf die Gipfel

00:00:14: Aloha!

00:00:16: Und herzlich willkommen zum Aloha Friday.

00:00:18: Heute für die zweite Episode sitzen wir wieder hier, wie das sind in dem Fall euer Weltmeister, Titelverteidiger und Redakteur.

00:00:27: Lars Wichert, Aloha.

00:00:29: Mein Name ist Frank Wechsel.

00:00:30: ich bin der Kopf hinter dem Team Germanicona-Sixundzwanzig Powered by Ruby um dass sich dieser Podcast dreht.

00:00:37: Wir reden über ganz viele Dinge, die auf Hawaii und mit Hawaii eine Rolle spielen.

00:00:43: Die die Deutschland bieten betreffen, die am zehnten Oktober bei der Iron Man-Weltmeisterschaft an den Start gehen werden.

00:00:49: Es sind jetzt schon über hundertfünfzig bei uns auf der Liste Und ja um euch um alle dreht es sich natürlich sehr podcast offen für alle, die sonst große Lust auf die Iron Man Weltmeistersschaft haben so wie wir sie haben.

00:01:05: aus verschiedenen Gründen.

00:01:07: Damit herzlich willkommen zu dieser Episode.

00:01:15: Was?

00:01:15: Es sind nicht mehr so viele Wochen, wie hast du dann hawaianisch weiterentwickelt?

00:01:20: Auf jeden Fall besser als in der vergangenen Woche.

00:01:23: beziehungsweise sind eigentlich beides Wörter die ich schon kenne.

00:01:26: In der vergangenen Woche hatten wir ja mal Hallo jetzt haben wir Aloha und wir haben Aloha ganz bewusste eigentlich euch jetzt begrüßt weil Aloha ist so viel wie Halo.

00:01:37: Ja

00:01:38: Also, es ist

00:01:40: die Standardbegrüßung.

00:01:41: Aber wie so viele havagianische Wörter hat auch das einen tieferen Sinn?

00:01:47: Im tieferen wörtlichen Sinn heißt Aloha nämlich der Atem des Lebens.

00:01:51: Aloh ist die Anwesenheit, das Gesicht des Wesen und ahah ist der Atm.

00:01:58: Und Aloha drückt noch so viel mehr aus.

00:02:01: Es ist irgendwie ein Ausdruck von bedingungsloser Liebe, vom Mitgefühl, von Respekt und Harmonie.

00:02:07: Und weil es so viel bedeutet, sagt man's manchmal auch zum Abschied.

00:02:10: Hab ich bis jetzt... Er ist ja fast wie Salü im Französischen, sagt er auch teilweise für Hallo und Tschüss.

00:02:17: Moin!

00:02:18: Sagt man eigentlich nur für Hallo?

00:02:20: Aber Aloha hab' ich bis Jetzt auch noch nicht zum Aufwiedersingen gesagt sondern auch eher immer mal Hallo.

00:02:25: aber dann kann man das auf jeden Fall auch mitnehmen.

00:02:28: Ja, ja.

00:02:29: Aloha ist ja auch irgendwie so ein Das hawaiianische Lebensgefühl.

00:02:32: die aloha friday heißt dieser podcast ja nicht nur weil er immer freitags kommt sondern weil alohafriday wirklich zum geflügeltes wortaufverweis.

00:02:39: Da gehen die ganzen businessleute auch mit hawaishirt, mit alohahemd ins büro selbst in den banken und so.

00:02:45: da ist alles ein bisschen entspannter wie bei uns jetzt gerade.

00:02:47: ...

00:02:50: muss auf jeden Fall bei den Hawaii-Hemmen irgendwie noch nachziehen.

00:02:54: Du und Nils, ihr habt ja da wirklich den ganzen Schrank voll, habe ich den Eindruck... Zehn

00:02:57: Stück hab' ich!

00:02:57: ...

00:02:58: also genau immer für die Reise, dann muss ich auf jeden fall irgendwie mal noch nachziehen glaube ich.

00:03:03: Ja gibt's auch sonst da drüben im ABC Store?

00:03:06: Aber ein richtiges Hawaii-Hamd ist auf jedenfall teurer als im ABC-Store

00:03:11: und

00:03:11: trägt sich auch auf jedenfalls angenehmer.

00:03:13: Genau, genau.

00:03:14: Wusstest du das Aloha sogar im hawaiianischen Gesetz fangert is'?

00:03:18: Nein, es

00:03:18: ist als offizielle Verhaltensweise als Aloha Spirit Law tatsächlich im Gesetz verankert.

00:03:25: Ist das so was wie das Högel aus dem dänischen, dass es sowas dann eventuell nur da vor Ort gibt?

00:03:31: Ja ja vielleicht tatsächlich.

00:03:35: Man kann das Wort Aloha auch zerlegen in seine fünf Buchstabe und da hat jeder dieser Buchstaben einen Kernwert.

00:03:40: A steht für aka hii, das heißt Freundlichkeit und Güte.

00:03:44: Das L steht für lo kahi, das ist Einigkeit und Harmonie.

00:03:49: Das O steht für Ulu ulu Ja, Höflichkeit im allgemeinen Sinne zu Vorkommenheit.

00:03:56: Das Haar steht für H-A-H-A, also nicht H-Ha-Ha, sondern H-a-ha-A.

00:04:02: Das steht für Demut und Bescheidenheit und das Aho Nui, dass steht für das was uns hier ausmacht und zwar für Geduld und Ausdauer.

00:04:11: Aloha!

00:04:12: Aloha.

00:04:17: Ihr habt es schon mitbekommen dieser Podcast und das ganze Projekt Team Kona Germany XXVI Oder Team Germany, Kona.

00:04:28: Das wird unterstützt von Ruby und Ruby wird nicht nur von uns vielen H-Rubbern genutzt sondern auch von den Profis Patrick Lange, Frederick Funk, Cat Matthews alle auf dem Weg nach Kona die gestalten ihre indoor Einheiten mit Ruby Und zwar auf echten Strecken mit echten Belastungen.

00:04:50: der offizielle digital Trainingspartner von Iron Man und vom team germany Kona-Sixundzwanzig hat nämlich genau die Workouts und Routen, die die Profis nutzen als Vorbereitung für den Ironman Hawaii im Profil.

00:05:03: Ja!

00:05:03: Und das Ganze könnt ihr auch da draußen mit trainieren.

00:05:06: also wenn ihr mal so ein bisschen Hawaii Spirit spüren wollt dann schließt die Fenster macht die Heizung an startet rovi und begebt euch auf dem Queen Kay Highway.

00:05:16: nicht nur den gibt es natürlich im Programm Es gibt alle Ironman Strecken auch jetzt.

00:05:19: zum Beispiel Kolleginnen und Kollegen, die in Nizza bei der Armeen-Siebzig drei WM starten oder irgendein anderes Rennen was ihr plant.

00:05:26: Es ist ganz ganz viel im Portfolio.

00:05:29: fahr die Strecke schon mal bevor du dort ankommst und zwar auf ruvi.com.

00:05:39: Wir wollen ja nicht nur selber reden wir wollen auch die Mitglieder des Teams zu Wort kommen lassen und fragen immer mal wieder Was bedeutet eigentlich Kona für dich?

00:05:52: Und der aus dem Team Germany Kona, heute darauf antwortet ist Daniel.

00:05:58: Kona bedeutet für mich Erfüllung eines Lebenstraums, den man bisher nur im Fernsehen verfolgt hat und der eigentlich ganz weit weg ist.

00:06:08: Den darf ich jetzt miterleben.

00:06:15: Ist auf jeden Fall nachvollziehbar?

00:06:18: Ja kann man so unterschreiben.

00:06:22: Wir haben ja auch hier auf der Website beim Team Germany Die Athleten haben ja ihr Profil, das sie so insgesamt bearbeiten können und da ist es genau dieser Spirit, den ganz viele beschreiben.

00:06:35: Auch zum Beispiel Florian Deibel der auch aus der Altersklasse M-Fürzig bis Vierundvierzig kommt sagt halt auch Kona ist für mich mehr als ein Rennen.

00:06:43: jeder, der einmal auf der Insel war versteht diesen einzigartigen spirit, den man kaum in Worte fassen kann.

00:06:48: Und lustigerweise habe ich das auch fast so geschrieben weil ich meinte auch er ist ein spirit der wahrscheinlich nur vor Ort wirklich spürbar ist Und ich würde Ihnen dieses Jahr gerne nochmal so spüren und miterleben.

00:07:00: Also das ist, glaube ich... Wer das wirklich einmal vor Ort miterlebt hat, der weiß was das für ein Spirit ist, was da irgendwie so mit schwingt.

00:07:11: Es mag sicherlich ganz viele andere Rennen geben die ganz viel Reize haben, die Hawaii überlegen sind aber das auf jeden Fall das was Big Island finde ich ausmacht!

00:07:22: Ja, das auf jeden Fall.

00:07:24: Ich durfte das ganze Jahr selber ein einziges Mal erleben und zwar dieses Jahr vor dreißig Jahren schon weich hinher, durfte da noch vierundzwanzig mal zurückkommen was ich wenn es meinem Trainingszustand angemessen war... Ich habe auch schon mal aus Schiss gekniffen muss ich sagen dann hab' ich das Hoalas mitgemacht also dass schwimmen auf der Originalstrecke nicht ganz auf der original Strecke manchmal aber schon recht nah dran Und das ist das wo wir heute drüber reden wollen wollen ja in diesen Podcast-Episoden die Strecke einmal komplett durchnehmen.

00:07:56: War letzte Woche bis zum Start gekommen, bis zum Kanonenböller last.

00:07:59: was passiert werden die Kanone geknallt hat?

00:08:02: Eigentlich müssen wir noch mal kurz vorher ansetzen bevor die Kanon knallt.

00:08:05: also die Kanona hat eventuell schon für die Profis geknullt aber dann kommen SCH Gruppe und was dann eigentlich?

00:08:11: so ist man Je nachdem, wann man angereist ist es ja so dass man da schon mindestens irgendwie sieben Tage vorher irgendwie die Stufen von Digmi Beach schon häufiger mal hoch und runter gegangen ist.

00:08:22: Und ungefähr weiß wie sich dieses Wasser oder der Sandstrand vielleicht vom kleinsten Strandabschnitt der Welt wirklich anfühlt.

00:08:30: Am Renntag ist es häufig so das dieses Wasser eher nochmal ein bisschen drüber ist oder so.

00:08:36: Man ist halt auch echt früh morgens da.

00:08:40: Dann sind es diese Stufen, die man runter geht bevor es wirklich zum Start geht.

00:08:45: Und anders als bei anderen Rennen ist es

00:08:47: z.B.,

00:08:48: ich meine bei der Channel Schrot, das ist auch ähnlich aber da ist der Start noch ein bisschen näher dran.

00:08:52: Man muss erst mal zur Startlinie kommen.

00:08:54: Das heißt, man sieht eine Altersklasse vor sich schon aufgereiht, die nervös auf den Startschuss wartet.

00:09:00: und die andere Altersklasse geht die letzten Stufen runter.

00:09:05: zum Pacific bekommen Sie den Startschuss von der nächsten oder voraus liegenden Altersklasse mit.

00:09:13: Und ja, man schwimmt dann halt da diese kleine Ecke raus zur Startlinie.

00:09:18: Dort sind zwei große Bräuen eigentlich aufgerichtet eine relativ halbwegs eng am Pier wo auch noch mal so ne Schwimmkette gezogen ist damit die eben bis zum Pier führt oder bis zum Ausstieg führt.

00:09:30: das sind die gleichen Treppenstufen die man stimmt gar nicht, es sind nicht ganz genau die gleichen sind gleich getrennt bin ich glaube ich der Meinung Das weiß ich gar nicht Genau, aber die sind erweitert.

00:09:45: Also ich glaube die sind sogar erweiterte ist immer eine.

00:09:47: jetzt wenn ich einmal richtig darüber nachdenke dann sind sie erweitern mit so einer Baugerüststiefel.

00:09:54: Es wird

00:09:55: auf jeden Fall nicht der kleine

00:09:57: Betrungssteg

00:09:59: der sonst da

00:10:00: ist.

00:10:02: Ja und man schwimmt dann halt zu dieser Startlinie, da sind Stand-up Paddler und Paddlers die ihre Füße im Wasser baden.

00:10:09: Und dafür sorgen das alle auf einer Linie sind.

00:10:13: Im Gegensatz zu allen anderen Staats ist ja da wirklich der Fall dass man einen Massenstart hat natürlich nicht mehr ganz so wie früher wo alle Altersklassen auf einmal losgeschwommen sind aber dieser Massenstart für die eigene Altersklasse bleibt.

00:10:27: Das ist auf jeden Fall was Eventuell vorher schon einmal gemacht haben sollte oder sich auf jeden Fall darauf einstellt, weil es ist auf jeden fall eine Klopperei.

00:10:38: Also egal, glaube ich, auf welcher Höhe man sich befindet.

00:10:41: Es geht auf jedenfall los, wenn man gewisse Ambitionen hat dann wird man sich bestimmt nicht in die letzte Reihe einordnen.

00:10:47: Es ist so dass man da mal so ein bisschen gucken muss, dass man seine Ellbogen vielleicht ein bisschen einsetzt und wenigstens ein bisschen Platz für die ersten Schwimmzüge hat.

00:10:55: Und dann merkt man schon, also für mich ist es so dass da schon eine sehr hohe Nervosität ist weil ich dann immer denke hoffentlich überstehe irgendwie diese ersten hundert zweihundert Meter bis sich alles ein bisschen sortiert.

00:11:10: Ich weiß gar nicht glaube es sind alle Hundert Meter ist glaube ich eine Boje gesetzt ungefähr?

00:11:16: Also ich weiss das Aller ersten Mal, als ich da war, in den Jahr.

00:11:20: Ich habe dieses Hoala Swim mitgemacht und es war auch das letzte Mal, dass das Hoala-Swim als Massenstaat stattgefunden hat.

00:11:25: Das war für mich auch der erste Massenstart!

00:11:28: Und ich komme morgens an den Digmy Beach fürs Hoala swimmen und denke mir, das kann doch nicht diese Schwimmstrecke sein weil es waren nur irgendwie zwei große Bohlen bis zum Wendepunkt aufgestellt und auch nur zwei Bohlen auf dem Rückweg.

00:11:43: Und ich habe dann nur gedacht, wenn das am Renntag auch so ist.

00:11:47: Dann wird es mit der Orientierung wirklich schwer, weil ich hatte da noch meinen GPS ein bisschen angeguckt.

00:11:51: auf dem Rückweg hatte ich da auf jeden Fall ein bisschen Schlangenlinie.

00:11:54: aber als ich dann am Rennen morgen dabei habe gesehen okay Es sind auf jeden fall relativ viele Bohrien da, sodass man eine sehr gute Orientierung hat.

00:12:02: und Für mich ist es immer ein bisschen angenehmer, mich entweder ganz rechts oder ganz links zu platzieren so dass man da etwas mehr Freiheit hat und nicht ganz in diesem Pult drin ist.

00:12:12: Und dann ja meistens ist das eigentlich so, dass so grob nach vier-fünfhundert Metern eigentlich es fällt soweit auseinandergezogen ist, dass man also seine größere Gruppe gefunden hat.

00:12:22: Und ich würde jedem empfehlen, der zum Beispiel nur nach links atmen kann.

00:12:28: Auf jeden Fall zu üben, dass man auch nach rechts atmet weil die Sonne kommt nämlich schön über Big Island auf und dann würde man die ganze Zeit in die Sonnen gucken anstatt von der Sonne weg so das man ein bisschen bessere Orientierung hat.

00:12:44: Die Tage vorher immer mal dort getestet hat kann sich eigentlich so ganz gut orientieren finde ich.

00:12:50: Gerade das ganz große Hotel, dass da was ist es?

00:12:54: So eine Terrasse die eigentlich noch ein bisschen

00:12:57: Roy Kona Resort sieht so ein bisschen aus wie Schiffssägel.

00:12:59: Genau so wie einen Schiffssägel und dieser Vorbuch eventuell geht in Richtung Pazifik Ja und dann schwimmt man eigentlich, also der Schwimmkurs könnte kaum leichter sein was so die eigentliche Orientierung angeht weil es geht wirklich nur die Hälfte gerade aus.

00:13:16: Und am Ende sind meistens liegen zwei etwas größere Yachten oder Boote da die einmal umrundet werden müssen muss man teilweise so ein bisschen aufpassen, wie die Strömung ist.

00:13:27: Weil dann merkt man doch schon deutlich dass eine gewisse Strömungen da ist was eventuell auf dem Weg bis dahin gar nicht so wahrgenommen wurde.

00:13:36: Das

00:13:36: ist der Trugschluss.

00:13:37: wenn man da drüben an den Wendel jachten auf die Uhr schaut und denkt Boah bin ich fix unterwegs!

00:13:42: Man schwimmt mit Strömungs raus und gegen die Strömmung zurück.

00:13:45: es ist leider so ja aus allen Jahren hoherer Schwimmerfahrung Ich glaube ich bin die Strecke häufiger komplett geschwommen als du.

00:13:51: Du warst dafür in der Summe immer schneller.

00:13:55: Du hast natürlich zwei Starts im Iron Man, ich hab ein paar mehr im Huala Swim.

00:13:58: Aber es ist jedes Mal so und das hat nichts mit dem Abbau meiner Fähigkeiten zu tun.

00:14:03: Es ist einfach definitiv so.

00:14:04: Ja absolut!

00:14:06: Es macht sich dann immer noch mal mehr bemerkbar.

00:14:08: Je näher man Richtung Pier kommt, desto mehr hat man den Eindruck okay da ist dieser Swirl der von den Wellen doch irgendwie wieder zurück kommt dass es so ein bisschen anstrengender wird aber so palt man eben diese große Gatorade Flasche die auf dem Pier stand oder früher die Budweiser Flashe die da ist passiert weiß man okay es sind jetzt vielleicht noch so hunderthundertfünfzig Meter oder ein bisschen länger.

00:14:29: und dann ist der Ausstieg da was Ich da insgesamt sehr cool finde, man steigt ja wirklich ins Wasser.

00:14:36: Sieht Richtung Start noch irgendwelche wunden Fische unter sich schwimmen beziehungsweise auf dem Weg zum Start und dann ist es ja wirklich so dass man eigentlich auf den Weg draußen nur noch vereinzelt mal paar Fische sieht aber unter sich ja eigentlich nur noch was.

00:14:49: also das ist gar nichts mehr.

00:14:50: und wenn man Richtung Pier kommt der kommt wieder ein bisschen der Sandboden sodass man eine Orientierung hat.

00:14:56: ok ich bin gleich beim Ausstieg Aber es ist auf jeden Fall so, dass ja der Pazifik da vor Ort.

00:15:03: Ich meine ich hatte jetzt beide Rennjahre die ich da war sehr viel Glück das das Wasser eher glatt war aber ich hatte es auch schon in der Rennenwoche, dass da wirklich irgendwie so eine gefühlt große Welle drin war, die einen wirklich schon ganz schön durchgerüttelt hat.

00:15:19: und da fand ich's echt so brauche ich nicht am Rententag also da habe ich es doch lieber glatt Ich weiß gar nicht wann.

00:15:27: Das war, ich glaube auch in dem einen Jahr von Jan Frodenow, wo so eine Riesenwelle wirklich die ganze Zeit drin war... Ja, also da muss man sich glaube ich auch ziemlich darauf einstellen und gerade für Leute die eventuell so ein bisschen seekrank werden können ist das

00:15:41: nicht

00:15:41: ohne.

00:15:43: Also von daher ja der Schwimmen ist dieses erste Reinkommen vielleicht noch das erste einzige Mal an dem Tag wo man sich so ein bißchen frisch fühlt weil es dann eine gewisse Erfrischung vom Pazifik aus kommt und mit dem Aussteigen über die Treppe, über die man schon reingekommen eigentlich ins einsamme.

00:16:06: Ja und darüber reden wir nächste Woche weiter, denn wir wechseln jetzt die Extreme.

00:16:13: Wir waren gerade auf null Meter Und wir gehen dahin wo es nicht mehr weiter höher geht und zwar auf den Maruna Kehr in unserem kleinen Tourismus Block den wir in diesem Podcast haben.

00:16:24: Der Maruna kehr der gilt ja als der größte Berg der Welt.

00:16:27: der guckt zwar nur viertausend zweihundert und sieben Meter aus dem Wasser raus aber geht unter was er noch Einige Kilometer in die Tiefe und ist damit als Bergmassiv höher, als der Mount Everest.

00:16:39: Es gibt noch einen Berg, der größer massiger.

00:16:41: Das ist der benachbarte Maluna Loa.

00:16:43: Der ist nicht ganz so hoch aber hat so viel Masse das die Erdkruste da richtig eingedellt wird.

00:16:48: Und dabei...

00:16:51: Das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen!

00:16:55: Der Mauna Kea, den kennt man als Triathlet.

00:16:59: Wenn man mal den Kopf so ein bisschen aus der Eroposition nimmt wenn man rausfährt Richtung K by H auf dem ersten Teil der Radstrecke dann sieht man rechts einen Berg der gar nicht mal von weiten so hoch aussieht, weil die Flanken relativ flach sind.

00:17:15: Das ist also nicht so ein Alpengipfel oder sowas sondern er hat relativ flache Flanken und obendrauf glitzert ist.

00:17:20: das sind die Observatorien und bis dahin kann man hochfahren wenn man entsprechend vorbereitet ist.

00:17:27: Man sollte bei der Mietwagen-Anmietung darauf achten, dass man ein Allradauto hat.

00:17:32: Denn das wird kontrolliert!

00:17:33: Es gibt auf halber Höhe einen Visitors Center.

00:17:36: Das nennt sich UNISUKA Center for International Astronom... Nein.

00:17:42: Noch mal von vorne das UNISUCAS Center for international astronomy visitor information.

00:17:48: Ja, UNISSUKA ist ein Havayana.

00:17:50: Er ist ein Unisuka.

00:17:51: Der ist bei ... Was war es?

00:17:58: bei der Challenger Katastrophe gestorben.

00:18:00: Bei dem ersten großen Space Shuttle Unglück, was damals drei Sekunden nach dem Start explodiert ist da war ein Havaianer mit an Bord und ihm zu Ehren hat man eben die Astronomie Abteilung der Uni so benannt und auch den Flughafen von Kailua Kona.

00:18:15: Also

00:18:16: eine Berühmtheit

00:18:17: Ja auf jeden Fall eine die ja weiter geführt wird.

00:18:20: Und eine berühmtheit ist eben auch dieser Berg nicht nur eine beruhmtheits sondern auch eine Heiligkeit.

00:18:24: Der gilt den Einwohnern Havaianern als heilig und darum gibt es auch gewisse Verhaltensregeln.

00:18:33: Eine Hauptverhaltensriegel, die die Havaiana gesagt haben ist keine weiteren Teleskope bauen.

00:18:38: da gab's großen Ärger in den letzten Jahren um ein weiteres neues Riesenteleskop was gebaut wird.

00:18:43: man hat sich dann so geeinigt dass man ein mehrere alte stilllegt um dem berg eben nicht komplett zu entweihen weil diese Teleskope ziehen eben auch Menschen an die da arbeiten und eben auch Besucher.

00:18:54: Und da hat man dann auch strenge Regeln geschaffen, indem man eben sagt, die Besuche sollten vorbereitet sein.

00:19:01: das sind in der Regel zwei Dinge.

00:19:02: einmal drei Dinge ein Allradauto einen Zwischenstopp bei diesem Visitors Center um sich zumindest etwas zu akthematisieren und man muss seit einiger Zeit vorweisen dass man genug Wasser dabei hat Wasser und Sprit.

00:19:17: Dann kann man eben da hochfahren und ist dann so, man kann es schaffen in zweieinhalb drei Stunden von Meerishöhe auf den höchsten Berg der Welt zu fahren.

00:19:25: Da oben ist die Luft sehr dünn.

00:19:28: Das ist wirklich sehr spektakulär.

00:19:30: also man kann das Ganze auch mit mehr Akklinikmatisierung machen indem man es langsamer angeht wie zum Beispiel Til Schenk der da hoch geschockt ist über gut siebzig Kilometer von der anderen Seite von Hilo aus Muss man auch erst mal sich trauen und da oben hat man dann einen spektakulären Ausblick.

00:19:47: Und zu den Regeln gehört auch nachts ist der Berg den Astronomen vorbehalten, die wollen nicht gestört werden, v.a.

00:19:52: nicht durch Autolichte oder so.

00:19:53: daher heißt es eine halbe Stunde nach Sonnenuntergang bitte alle verschwinden hier.

00:19:57: Man kann aber auch zum Sonnenaufgang hochfahren.

00:19:59: Da sieht man auf dem Hinweg relativ wenig und ist dann völlig baff wenn man von da oben ja die Wolken sieht.

00:20:06: Es ist wirklich eindrucksvoll.

00:20:08: Ich kann es nur empfehlen, das einmal im Leben gemacht zu haben.

00:20:10: Da hast du was auch oben erzählt in der letzten Episode?

00:20:13: Genau ich war beim letzten Mal oben und ich fand's auch echt beeindruckend!

00:20:18: Wir mussten keine halbe Stunde bei diesem Wizzeter Center sein aber es war auf jeden Fall so dass wir da auch einen kurzen Halt machen mussten.

00:20:25: dann checken sie einmal wer da alles mit drin sitzt.

00:20:27: man muss glaube zwölf oder dreizehn Jahre alt sein ist so dieses minste Alter um

00:20:32: genau nach dreizehn Jahren.

00:20:33: Dreizehn Jahre, ich weiß dass wir jemanden mit dabei hatten der Jünger war und ich am Steuersaas und ich habe ganz deutlich gesagt ich bin älter und dann wurde ja gefragt wie alt er denn ist und er hat aus Inbruns gesagt das er auch da diese zwölft Jahre alt ist.

00:20:49: Wir sind zum Glück hochgekommen Und was wirklich oben ist man merkt die vielleicht auf dem Beim ersten Atemzug oder so merkt man nicht, welche dünne Luft da oben ist.

00:21:00: Aber es geht dann wirklich ziemlich schnell finde ich das da schon deutlich dann spürbar ist wie dünn die Luft da oben ist.

00:21:07: Ich fand den Ausblick auch überragend.

00:21:09: wir waren zum Sonnenuntergang da und was man beachten muss wenn man bergab fährt ist dass man möglichst die Motorbremse benutzt weil beim Visitor Center werden nämlich muss man eben nochmal anhalten Thermometern gemessen, wie heiß denn die Bremsen sind.

00:21:27: Und wenn die Bremsen so heiß sind dann hat man sich nämlich nochmal extra Zeit beim Visitor Center eingebucht um die Brennen runterkühlen zu lassen.

00:21:36: Deshalb wer da nach oben fährt und den Ausblick genießen möchte achtet wirklich drauf das möglichst wenig bergab gebremst wird dass ordentlich das Getriebe dafür verwendet wird, damit man danach gleich wieder weiter runter kann.

00:21:50: Du hattest auch Telschenke erwähnt, der dort hochgefahren ist oder auch hochgejockt ist.

00:21:55: Es gibt zum Beispiel auch einen ehemaligen Radprofi für Gammon heißt er und der hält zb aktuell den Kommen vom Strand in Waikaloa bis zu Mauna Kea Und der hat es so gemacht, dass er auch versucht hat diese halbe Stunde da möglichst nicht zu akklimatisieren und ich weiß gar nicht.

00:22:16: Ich glaube, er hatte keinen Radwechsel.

00:22:18: aber später ist es auf jeden Fall so, dass ja da oben wirklich Gravel Road ist.

00:22:23: also da ist nichts mehr mit irgendwie asphaltiert und deshalb wäre es fast besser eventuell dieses Rads zu tauschen.

00:22:30: Aber wer viel Gamen da Gamen eventuell schlagen möchte, der kann einmal bei YouTube gucken wie das alles geplant war damit wirklich den Kommen holt.

00:22:41: Und ist es der längste Anstieg, der weltweit gefahren werden kann?

00:22:45: Also es gibt keinen längeren Anstiege als diesen, wenn man vom Waikaloa Beach bis nach zum Mauna Kehr fährt.

00:22:54: Seh ich da ein chemisches Grinsen eines Plans in deinen Augen?

00:22:58: Ich glaube nicht!

00:22:59: Ich hatte mich überlegt beim letzten Mal, hatte ich überlegt ob ich einmal mit dem Fahrrad hochfahre, aber ich hätte ja dann eh nur die Möglichkeit ... mit meinem Zeitfahrrad hoch zu fahren.

00:23:09: Ganz schlecht die Idee!

00:23:12: Also es wäre schon irgendwie mal echt eine ziemlich coole Sache, weil ich glaube der Gesamtanstieg sind knappe neunzig Kilometer.

00:23:21: dann... Mit diesen besagten viertausend einhundert Höhenmetern oder so und da die man macht.

00:23:26: aber ja ich glaub er hat irgendwie vierneinhalb Stunden gebraucht oder ein bisschen länger.

00:23:30: das ist schon ist schon ne Ansage.

00:23:33: ich glaube nicht dass ich das schaffe.

00:23:35: Apropos mit dem Rad den Berg hochfahren.

00:23:40: Wir schauen uns in diesem Podcast ja auch immer andere Events an und eins ist mir eine ganz besondere persönliche Angelegenheit, denn sie wird von meinem Verein organisiert nicht Power and Pace sondern der Hawaii Cycling Club.

00:23:55: da bin ich seit vielen Jahren Mitglied weil ich das einfach super sympathisch finde was die machen.

00:23:59: die sorgen sich nämlich dafür dass Das Radfahren auf Hawaii sicherer wird.

00:24:05: Es gibt jedes Jahr schreckliche Unfälle zwischen Radfahrern und meistens etwas größeren Fahrzeugen.

00:24:11: dem möchte man vorbeuten, indem man einfach das Radfahren sichtbar macht und da profitieren wir letztendlich alle davon.

00:24:18: Ich versuche auch jedes Jahr mir in der Vorbereitung oder ein bisschen vorher noch einen Rad zu organisieren um nochmal auf den Strecken zu fahren.

00:24:27: und dafür dass das Ganze eben sicherer ist sorgt der Hawaii Cycling Club und er organisiert eine ganze Menge Sport-Events über das Jahr.

00:24:38: Und einer davon so nennen sie es Ein echtes Monster denn es geht auch da nur bergauf und zwar.

00:24:47: Gibt es ein Einzelzeit fahren über sechs Komma fünf Meilen das sind ungefähr zehn Kilometer mit einer Steigung von drei tausend Fuß dass in ungefähr Tausend Meter also durchschnittlich ungefähr zehn Prozent und zwar die Kaloko Straße den Kaloko Drive hinauf auf, Den Hualalei.

00:25:04: Das ist der Vulkan dem man immer im Hintergrund sieht bei den vielen schönen Startbildern vom Armin Hawaii wo dann die Sonne über den Vulkan kommt.

00:25:11: Da gibt es eine Straße hoch, die ist von der Streckenführung super spektakulär.

00:25:14: Das sind nämlich sehr gleichförmige Serpentinen und ich bin das einmal hochgefahren außerhalb des Rennens.

00:25:19: Es ist wirklich hart.

00:25:22: Zehn Prozent Steigung im Schnitt mit Spitzen von achtzehnt Prozent.

00:25:26: Man fährt durch einen Ich kann es nicht anders bezahlen, durch einen botanischen Garten der so voll ist und so üppig.

00:25:33: Das ist richtig schön!

00:25:34: Man sieht kaum Zivilisation da.

00:25:36: die Straße ist gut.

00:25:37: oben merkt man dann dass man auf ja am Ende Tausend Metern angekommen ist?

00:25:44: nein auf tausend dreihundert Metern da ist nämlich das.

00:25:46: da ist Ende Gelände ab da geht's in Privatgrund Da sollte man Tunlist nicht rein.

00:25:52: Wenn man von mehr aus fährt hat man tausend drei hundert Höhenmeter.

00:25:54: das event startet nicht ganz am Meer.

00:25:57: Das führt dann über tausende Höhen Meter und ja es heißt nicht umsonst Paddle Tilia Puke, also Strampe bis zum Kotzen.

00:26:07: Und ist kostenfrei bezahlt kein Startgeld wenn man ein Mitglied im Hawaii Cycling Club ist und ich möchte nur an alle Trierläden appellieren wenn ihr der Community da drüben was Gutes tun wollt.

00:26:21: Hawaii Cycling Club freut sich über jedes Mitglied, eben auch über so Exoten wie Frank aus Hamburg und das kostet nicht viel Mitgliederbeitrag.

00:26:30: Man kann sich darüber unterhalten ob es ein schickes hawaiianisches Radtriss ist aber man könnte dann theoretisch wenn man denn vor Ort ist an allen Events kostenlos teilnehmen und das Paddle Tilga Puke ist wirklich das Monster.

00:26:44: Na das wäre was für dich!

00:26:46: Findet es direkt nach dem Alm?

00:26:48: Nein, für die Frühanreise.

00:26:51: Es ist tatsächlich am zwanzigsten September ausgeschrieben um sieben und dreißig morgens.

00:26:55: Das kriege ich nicht durch zu Hause.

00:26:59: Also ja wie gesagt eine besondere Empfehlung für alle, die früh da sind.

00:27:08: Du hast eben über deine letzte Weihreise gesprochen und in Mauna Kea... Da warst du in der Altersklasse fünfundreißig.

00:27:14: jetzt bist du quasi aufgestiegen.

00:27:16: Ich bin quasi aufgestiegen.

00:27:17: Richtig, dieses Jahr ist das erste Mal in meiner gesamten Triathlon-Karriere, dass ich eine andere Altersklasse habe.

00:27:26: Alle rennen bis jetzt um die Führung von thirty-fünf bis neun und dreißig gemacht.

00:27:28: Und dieses Jahr bin ich forty bis vierundvierzig.

00:27:31: Also bin ich da ein bisschen älter geworden wie ein Bein, hoffentlich auch ein bisschen besser.

00:27:37: aber ja man erkennt, weiß ja so ein bisschen an den einzelnen Altersklassen, Altersklasse, die richtig starken Leute unterwegs sind.

00:27:51: Da ist es jetzt nicht unbedingt so, dass ich sage, weil in der Altersklasse aufgestiegen bin und das es so viel leichter wird.

00:27:59: Das sieht man auch ein bisschen an unserer eigenen Mannschaft aus der Teilnehmerzahl, die wir hier stellen.

00:28:08: Auf jeden Fall auch einige Athleten dabei sind, die sich da, denke Ja.

00:28:15: zu Recht legen oder haben, um da vielleicht so eine kleine Salatstöße mitzunehmen?

00:28:20: Ja.

00:28:20: Neben dir ist es ein weiteres gutes Dutzend Männer in der Altersklasse vierzig bis vierundvierzig die sich bisher gemeldet haben im Team Germany Kona, sechsundzwanzig Powered by Ruby.

00:28:31: Du gehörst sicher dazu.

00:28:32: den Favoriten sag ich mal.

00:28:33: du bist Titelverteidiger zwar aus der jüngeren Altersklasse, du hast dich quasi in der fünfundreißig in Nizza für die Vierzig auf Hawaii qualifiziert aber es sind noch paar andere Granaten dabei.

00:28:42: ja das sind auf jeden Fall auch noch andere Granate dabei.

00:28:45: Ich meine, wenn ich jetzt sage dass Mario Schmidt wenn liegen meinen Trainer da auch noch ein Konkurrenz aus dem eigenen Haus dann ist es auf jeden Fall Dirk Oswald denn man da glaube ich auf einem Schirm haben muss war auch schon selbst zweimal auf Big Island mit dem besten Ergebnis.

00:29:04: zwanzig vier und zwanziger waren wir auch schon in derselben Altersklasse da wurde er siebenundzwanzigster.

00:29:09: aber er ist auf jeden fall einer der schon richtig stark unterwegs ist.

00:29:13: auch einfach, dass er ja overall dieses Jahr beim Ironman Tour Vierter wurde.

00:29:19: Seine Altersklasse gewonnen

00:29:21: hat

00:29:21: und auch einfach mal eine geschmeidige Acht-Einundzwanzig-Fünfzehn in Tour in Frankreich genau also rausgefeuert hat.

00:29:33: von daher da sicherlich ein Athlet der ja den gleichen Trainer hat.

00:29:39: Vielleicht haben wir sogar den gleichen Rennplan, wer weiß es.

00:29:43: Und dann sind da sicherlich auch noch andere Athleten die man so auf dem Schirm haben muss.

00:29:48: ich meine von den zwölf die aktuell oder von den dreizehn die aktuell sich schon qualifiziert haben oder sich hier angemeldet haben sind allein sieben mit WM Erfahrung wovon nur einer von den sieben in Anführungsstrichen nur einmal mit bei der Weltmeisterschaft war.

00:30:05: alle anderen haben zwei oder drei Teilnahmen.

00:30:07: Und wenn man sich dann zum Beispiel auch noch einen Jan Seewald anguckt, der von dem seine Historie liegt vielleicht schon ein bisschen länger zurück.

00:30:16: Zwei tausend siebzehnt und zweitausend neunzehn, da habe ich noch gar nicht an irgendwie Weltmeisterschaften oder Albummen gedacht.

00:30:22: Da war ich noch in ganz anderen Sachen unterwegs.

00:30:25: aber da wurde er jetzt zum Beispiel zwei mal ja achtzehnte beziehungsweise vierzehnten also beide Male in die Top zwanzig der Altersklasse Das ist auch einfach schon eine richtige Ansage und beide Male, eine Sache geschafft die mir noch absolut fehlt.

00:30:42: Nämlich ein Schwimm von unter einer Stunde im Swimskin.

00:30:48: Jan Seewald sagt auch selbst, dass sein die stärkste Disziplin des Schwimmen ist.

00:30:53: Da gibt er sich eine sieben von zehn aber auch ne neun von zehn auf dem Rad.

00:30:56: also da ist dann auf jeden Fall eher das Laufen bei mir angesagt um ihn vielleicht Jan noch einzuholen.

00:31:03: Aber das sind auf jeden fall so die Athleten die da auf jedenfall noch mit auf dem Schirm bleiben müssen bzw.

00:31:09: wir hatten ja auch schon Florian Daibel einmal angesprochen, ich finde auch sehr spannend welche Trainer immer so mit dabei sind.

00:31:16: zum Beispiel Florian Deibel wird vom ehemaligen Trainer von Sebastian Kienle trainiert, Lobo Spieleck.

00:31:23: Ja also man sieht da schon viele ehemallige Profis als Trainer, Lobos Spileck, Hannes Reichelt ist hier auch mit unterwegs und Es ist auf jeden Fall echt eine starke Altersklasse.

00:31:37: Man sieht ja auch, dass sich die Qualifizierten vielleicht noch ein paar mehr angemeldet haben.

00:31:43: Aber es ist so, dass da schon die Deutschen eine Chance haben, aufs Podium unter die ersten fünf zu kommen.

00:31:53: Ich weiß, dass der Titel-Verteidiger auch am Start sein wird.

00:31:56: Der in Nizza die Altersklasse vierzig bis vierenvierzig gewonnen

00:32:00: ist.

00:32:00: Ja ja das ist schön an diesem ganzen Projektteam Germanicona.

00:32:05: Es sind aktuell über hundertfünfzehn Athleten es sind Hundertfünftig verschiedene Geschichten.

00:32:10: und wenn wir jetzt diese beiden Protagonisten mal uns anschauen da is einerseits der Wichert er war zweimal bei Olympia als Ruderer und auf der anderen Seite Dirk Oswald hat viel Alkohol getrunken und hundertfünf Kilo gewogen.

00:32:23: Und jetzt seht ihr euch an der Startlinie.

00:32:28: Ich kann mit zwei Sachen bei Dirk nicht mithalten, er kann nur mit der Olympiageschichte bei mir nicht mitteilten also mit Hundertfünft Kilo und mit Rauchen kann ich auch nicht, kann ich quasi nicht mitheilten aber ja absolut spannend spannende Geschichten.

00:32:41: Wir können hier wirklich durchgehen.

00:32:43: es hat auf Product Management hier mit Florian Deibel hatten wir jemanden auch selbst Geschäftsführer ist, also das sind wirklich dann immer Geschichten die schon sehr spannend sind.

00:32:56: und wenn man sich anguckt so gerade wie die Qualifikationen stattfinden.

00:32:59: Sind fast alle irgendwie im Bereich der Top ten beziehungsweise Platz eins bis fünf sind relativ viele die sich da qualifiziert haben Und da ist es dann schon spannend, wie es da eventuell am Ende sein wird.

00:33:12: Zum Beispiel Stefan Schwarz, der von Horst Reichelt trainiert wird hat den Ironman Chagannuga-Zwanzig-Fünfundzwanzig gewonnen und damit sich eben darüber qualifiziert.

00:33:21: also das liegt auch über ein Jahr zwischen Qualifikationen und dem Rennen und hat sich da qualifizieren, wo auch die Siebzig Dreiweltmeisterschaft im kommenden Jahr stattfinden würde.

00:33:31: Ja, ja.

00:33:32: Christoph Pundt ist dabei den habe ich besucht der wohnt in Dammel am wunderschönen Dümmersee hat aus dem ganzen Hawaii Projekt eine coole Aktion gemacht.

00:33:41: er macht nämlich seine Aloha Community Runs die treffen sich jeden Donnerstagabend glaube ich im Dammle auf der Tatlandbahn zum Intervalle Kloppen und da sind teilweise siebzig-achtzig Leute dabei Und einer gibt einen Plan vor dann machen alle mit.

00:33:54: das ist ne große Aktion.

00:33:55: Der hat sich in Kalmar qualifiziert Das Rennen wo ich mich nicht qualifiziert hatte aber Zeit, die er sich sogar auftätuiert hat.

00:34:02: Acht, neunundfünfzig, neuneinundfünftig!

00:34:06: Die magischen neuen Stundenmarke geklagt das ist schon beeindruckend?

00:34:09: Ja also eine beeindruckende Altersklasse.

00:34:12: wir schauen uns nächste Woche wieder eine andere an und machen nochmal einen letzten Abschnitt hier denn wir haben am Anfang ja schon den Daniel gehört und der hat natürlich auch noch mal die Chance Mahalo zu sagen danke zu sagen.

00:34:27: die Bedeutung des Wortes Mahalo haben wir letzte Woche erklärt.

00:34:31: Also Daniel schießt los.

00:34:32: Hallo, ich bin Daniel aus Berlin.

00:34:35: Ja hat mich in tun für Iron Man Kona qualifiziert.

00:34:39: ganz stolz.

00:34:41: Und ich möchte mich bedanken bei erstens, ganz doll bei meiner Frau dass sie mich immer unterstützt auch bei diesem harten Trainingsprogramm was man hat.

00:34:50: als zweites beim Trainer Michael Postel der mich auf den Punkt fit gemacht hat und immer an meiner Seite steht bei jeder Frage und wie wehchen und natürlich dann auch bei meiner Familie Schwester Eltern die das Thema auch ganz groß unterstützen Und Freunde, die auch immer Rücksicht auf einen nehmen wenn man da noch mal nicht da ist.

00:35:14: Danke schön!

00:35:15: Ja auch wir sagen danke schön, ma hallo an alle die zum Erfolg dieses Team Germany CUNA-Sixundzwanzig beitragen unserem Partner Ruby den Kolleginnen und Kollegen bei Hannes Haweidturs Die Deutsche Träner Union, die uns da unterstützt und auch dir las.

00:35:30: Dankeschön für eine unterhaltsame Episode

00:35:33: Mahalo!

00:35:35: So ist es.

00:35:35: Und ja, so wie wir jetzt die beiden vergangenen Ausgaben gemacht haben wird's auch weitergehen und dass wir uns die einzelnen Altersklassen anschauen dann einen kleinen Überblick haben und dann auf jeden Fall euch auf die Reise nach Begeiland mitnehmen und da dann wahrscheinlich gespannt sind wie wer abschneiden wird und da auf jeden fall auch den ein oder anderen Age-Grupern und Age-Krubberinnen vor dem Mikro haben.

00:35:59: Ja er ist nicht mehr weit, wir freuen uns drauf.

00:36:01: Bis dann Mahalo.