Carbon & Laktat vom 26.3.2019

Shownotes

Frank Wechsel und Nils Flieshardt blicken zurück auf eine spannende Woche: Reicht der Erfurter Doping-Sumpf bis nach Hawaii? Die beiden sprechen darüber, wie die Nachricht in der Redaktion in Hamburg und im Trainingslager auf Mallorca aufgenommen wurde, wie man einen schlechten Trainingslagerstart doch noch zum Guten wendet und wie lange eigentlich ein Fahrradrahmen hält.

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Die Links zu dieser Episode

Traumstraße Sa Calobra - Runter kommen sie alle: https://tri-mag.de/training/runter-kommen-sie-alle-147513

Die Austragungsorte der Ironman-70.3-WM: https://tri-mag.de/szene/ironman-703-wm-kehrt-2021-zurueck-usa-147553

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Trainingsplan "Aufbauplan mit 8-10 h/Wo": https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-170884/formaufbau-4-wochen-mit-8-10-h-wo

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Trainingsplan für Einsteiger: In 10 Wochen zur Premiere https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-144891/in-10-wochen-zum-triathlon

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In dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel/) und Nils Flieshardt

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