triathlon talk – Carbon & Laktat

triathlon talk – Carbon & Laktat

Carbon & Laktat, Power & Pace

power & pace #12: Off-Season (für Agegrouper) und Insights (ins Weltmeister-Training)

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Wie gestaltet man die Off-Season nach einer Nie-so-richtig-on-Season? Coach Björn Geesmann gib Tipps für die Rookies, Allrounder, Finisher, Racer und Qualifier – und gewährt so manchen Einblick in das Training der Profis bis hin zum Weltmeister. Was könnt ihr jetzt noch tun, um am 1. November in eine Saison zu starten, in der wir euch zum besten Triathleten machen wollen, der ihr sein könnt? Hört rein in die 12. Episode des Podcasts "power & pace".

"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für deine persönlichen Highlights! Mit Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele auch langfristig zu erreichen.


28 verschiedene 12-Wochen-Pläne für Läufer und Triathleten: https://tri-mag.de/training/28-trainingsplaene-ueber-3-monate/

Die power&pace-Trainingspläne für den Oktober (t184):

ROOKIES: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-247625/t184-das-oktober-training-fur-rookies

ALLROUNDER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/olympic/tp-247622/t184-das-oktober-training-fur-allrounder

FINISHER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-247621/t184-das-oktober-training-fur-finisher

RACER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/olympic/tp-247623/t184-das-oktober-training-fur-racer

QUALIFIER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-247619/t184-das-oktober-training-fur-qualifier


Alles über die Trainingspläne von "power & pace": https://tri-mag.de/trainingsplan

NEU: power & pace jetzt auch auf Instagram https://instagram.com/power.pace

Die Facebook-Gruppe von "power & pace": https://www.facebook.com/groups/412093136174082

Der Strava-Club von "power & pace:" https://www.strava.com/clubs/power-pace

Von Anfang an dabei sein und keine Ausgabe verpassen - mit dem Abo: https://tri-mag.de/abo

Das Trainingskonzept von HYCYS: https://hycys.de


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Über diesen Podcast

Die Topstars der Szene. Die Experten der Branche. Und die Gedanken der Nerds. triathlon talk – der Podcast aus dem Hause triathlon.

Jeden Dienstag: Carbon & Laktat. Zwei Experten - meistens triathlon-Publisher Frank Wechsel und Redakteur Simon Müller - sprechen über das aktuelle Triathlongeschehen.

(Fast) jeden Freitag: triathlon talk. Eine Persönlichkeit aus dem Triathlonsport im ausführlichen Gespräch.

Einmal im Monat: power & pace. Frank Wechsel spricht mit Coach Björn Geesmann über das Triathlontraining im kommenden Monat. Mit ganz vielen Tipps und Praxis.

Ganz neu: Let's go out and have fun! Die Audio-Begleitung durch die härtesten Laufeinheiten, mit motivierender Musik und großem Wir-Gefühl.

von und mit Frank Wechsel, Simon Müller, Nils Flieshardt, Marvin Weber

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