power & pace #11: Die Entmythisierung des Lauftrainings

Shownotes

Viele alteingesessene Überzeugungen und Mythen ranken sich um das Thema Lauftraining: Wie viele 30-Kilometer-Läufe brauche ich für einen Marathon? Wie langsam ist langsam genug? Müssen Nüchternläufe wirklich nüchtern gelaufen werden? triathlon-Coach Björn Geesmann, Publisher Frank Wechsel und Redakteurin Anna Bruder beschäftigen sich in dieser Episode vor allem mit dem Laufen.

"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für deine persönlichen Highlights! Mit Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele auch langfristig zu erreichen.

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NEU: 28 verschiedene 12-Wochen-Pläne für Läufer und Triathleten: https://tri-mag.de/training/28-trainingsplaene-ueber-3-monate/

Die power&pace-Trainingspläne für den August (t182): https://tri-mag.de/training/die-trainingsplaene-fuer-den-august/

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Podcast: Warum Nüchterntraining nicht richtig und Laufökonomie echt wichtig ist https://tri-mag.de/training/warum-nuechterntraining-nicht-richtig-und-laufoekonomie-echt-wichtig-ist/

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