triathlon talk – Carbon & Laktat

triathlon talk – Carbon & Laktat

Carbon & Laktat, Power & Pace

power & pace #11: Die Entmythisierung des Lauftrainings

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Viele alteingesessene Überzeugungen und Mythen ranken sich um das Thema Lauftraining: Wie viele 30-Kilometer-Läufe brauche ich für einen Marathon? Wie langsam ist langsam genug? Müssen Nüchternläufe wirklich nüchtern gelaufen werden? triathlon-Coach Björn Geesmann, Publisher Frank Wechsel und Redakteurin Anna Bruder beschäftigen sich in dieser Episode vor allem mit dem Laufen.

"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für deine persönlichen Highlights! Mit Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele auch langfristig zu erreichen.


NEU: 28 verschiedene 12-Wochen-Pläne für Läufer und Triathleten: https://tri-mag.de/training/28-trainingsplaene-ueber-3-monate/

Die power&pace-Trainingspläne für den August (t182): https://tri-mag.de/training/die-trainingsplaene-fuer-den-august/


Podcast: Warum Nüchterntraining nicht richtig und Laufökonomie echt wichtig ist https://tri-mag.de/training/warum-nuechterntraining-nicht-richtig-und-laufoekonomie-echt-wichtig-ist/


Alles über die Trainingspläne von "power & pace": https://tri-mag.de/trainingsplan

NEU: power & pace jetzt auch auf Instagram https://instagram.com/power.pace

Die Facebook-Gruppe von "power & pace": https://www.facebook.com/groups/412093136174082

Der Strava-Club von "power & pace:" https://www.strava.com/clubs/power-pace

Von Anfang an dabei sein und keine Ausgabe verpassen - mit dem Abo: https://tri-mag.de/abo

Das Trainingskonzept von HYCYS: https://hycys.de


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulares stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere Personenbezogene Daten. Die Nutzung von deinem echten Namen ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Die Topstars der Szene. Die Experten der Branche. Und die Gedanken der Nerds. triathlon talk – der Podcast aus dem Hause triathlon.

Jeden Dienstag: Carbon & Laktat. Zwei Experten - meistens triathlon-Publisher Frank Wechsel und Redakteur Simon Müller - sprechen über das aktuelle Triathlongeschehen.

(Fast) jeden Freitag: triathlon talk. Eine Persönlichkeit aus dem Triathlonsport im ausführlichen Gespräch.

Einmal im Monat: power & pace. Frank Wechsel spricht mit Coach Björn Geesmann über das Triathlontraining im kommenden Monat. Mit ganz vielen Tipps und Praxis.

Ganz neu: Let's go out and have fun! Die Audio-Begleitung durch die härtesten Laufeinheiten, mit motivierender Musik und großem Wir-Gefühl.

von und mit Frank Wechsel, Simon Müller, Nils Flieshardt, Marvin Weber

Abonnieren

Follow us